自分の浄化方法♡

自分の浄化方法♡

堂野のぶこです。

 

現代人のストレスは、多くのメディアなどでも取り上げられるほど問題ですね。

自分で少しでも身体や心を綺麗に出来たらいいのではないかなと思います。

その一つをご紹介しますね。

誰でも簡単に少しの意識でできる事ですよ☆

 

それは。。。

 

代謝を上げる事。

 

【どうして代謝を上げるの?】

代謝が悪い=リンパが流れていない。
という事は、身の回りがスムーズに流れない、という事なんですね。
ですから、流れるように代謝を上げましょう!!

 

代謝を上げるためには、
お水を沢山飲む
お風呂に入る
運動する  など
色々な方法がありますね。

ぜひ、意識してやってみてください!

 

 

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